免费试看:教学内容精选,mp4
第一集:盆底肌筋膜启动的理论基础知识及底层逻辑,mp4
第二集:盆底肌激活注意事项及训练步骤,mp4【腹部筋膜激活系列】
第三集:腹部筋膜启动.mp4
第四集:盆底肌筋膜松解方式,mp4
第五集:骨盆功能训练,mp4
第六集:盆底肌筋膜呼吸法.mp4
第七集:盆底肌筋膜激活实,mp4
第八集:老师带练.mp4
【足底筋膜】传迹足底筋膜激活完整版(34分钟).mp4
011--【腹部筋膜激活系列】第三集:腹部筋膜启动.mp4
012--【腹部筋膜激活系列】第二集:腹部呼吸法.mp4
013--【腹部筋膜激活系列】第一集:腹部筋膜激活的理论与逻辑.mp4
014--【臀部筋膜激活系列】第四集:臀部筋膜激活.mp4
015--【臀部筋膜激活系列】第三集:骨盘功能训练,mp4
016--【臂部筋膜激活系列】第二集:臀部肌肉的功能与松解,mp4
017--【臀部筋膜激活系列】第一集:臀部筋膜激活的理论.mp4
018--【面部筋膜激活系列】第三集:面部筋膜激活.mp4
019--【面部筋膜激活系列】第二集:面部筋膜松解.mp4
020--【面部筋膜激活系列】第一集:面部筋膜激活的功效及底层谡..
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